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最近…

どうにも眠りが浅くて困ってしまいます
ちょっとお腹空いたり、ちょっとトイレ行きたいだけで目が覚めてしまいます…
昔は目覚ましなければ10時間以上泥のようにずーっと眠ってて
んでギリギリで目が覚めるって感じだったのに
(それもどーかと思いますが 笑

やっぱり運動してないからかなぁ
移動手段が専ら原付な僕には雨の日はジムに行きづらいんですよね^^;

そんなこんなで
ここ3日くらいは夜1時に寝るも朝5時に目が覚めて、朝食を食べてまた少し寝る
⇒あまり眠れてないから昼寝
⇒次の日の眠りが浅くなる

というデフレ脱却宣言とかしてる場合じゃないくらいの悪循環です 苦笑

とりあえず今日は筋トレしてシャワー浴びてから寝ようかと思います
ちゃんと一時期はW杯時差ボケから復活したはずなのになぁ
どうにも睡眠を含めた生活のリズム全体が調子悪いです

筋トレが全てを解決してくれると願いましょう(・∀・)


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2006.07.20(Thu) 05:47 | 未分類 | Trackback(0) Comment(2)

 
履歴からです。又お越しくださいね!
2006.07.20 (Thu) 08:26 | URL | おしゃれ魔女 [ 編集 ]
 

はーいw
こちらこそよろしくです◎
2006.07.21 (Fri) 23:35 | URL | zen [ 編集 ]

 

 

 
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